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    戶外工作者高溫天應注意防暑降溫
    
            
            
            
            
    
                
                
                
                
                
                
                
            
    
            
            
            
    
                
                
                    
    
                        
    近期，臨渭區(qū)高溫預警信號頻發(fā)，預計未來一段時間，高溫天氣還將持續(xù)，戶外工作者還需加強個人防護，應盡量配備寬邊草帽、遮陽隔熱帽或通風冷卻帽等，適當調(diào)整作息制度，盡可能縮短勞動持續(xù)時間，增加工間休息次數(shù)，延長午休時間。
    同時要及時補充水分和食鹽，可多次少量飲用鹽開水。此外，還可以選用鹽茶水、咸綠豆湯和含鹽汽水等。要加強營養(yǎng)，進食高熱量、高蛋白、高維生素膳食，多吃新鮮蔬菜和瓜果，注意補充維生素A、B1、B2、C等水溶性維生素和鉀、鈣、鎂等礦物質(zhì)。